DEIN PILATESSTUDIO IN HAMM
Hi, Ich bin Alessa. Pilatestrainerin, Musikliebhaberin und vermutlich etwas zu begeistert von guter Atmung.
Ich liebe es, Menschen für Bewegung zu begeistern und ihnen zu zeigen, dass ein effektives Training und eine gute Portion Spaß wunderbar zusammenpassen. In meinen Kursen lege ich Wert auf eine saubere Ausführung, bewusste Atmung, ein gutes Körpergefühl und ganz wichtig: Eine lockere Atmosphäre. Denn wenn wir schon gemeinsam unsere Körpermitte zum Brennen bringen, können wir dabei wenigstens gemeinsam lachen.
Meine Playlists bestehen dabei zu großen Teilen aus Songs, bei denen ich selbst sofort gute Laune bekomme. Millennial-Hits inklusive.
Für mich gehört zu einem guten Pilateskurs nicht nur das Training, sondern das Gefühl, danach ein bisschen stärker, entspannter und besser gelaunt nach Hause zu gehen.
Welches Pilates passt zu dir?
Ob klassisches Pilates auf der Matte, Training am Reformer oder eine dynamische Barre-Stunde – jede Pilatesform hat ihren eigenen Charakter.
Matten-Pilates
Die klassische Pilatesform mit dem eigenen Körpergewicht. Bewusste Bewegungen, gezielte Kräftigung und eine starke Körpermitte stehen im Mittelpunkt.
Reformer Pilates
Pilates am Gerät: Der Reformer eröffnet vielseitige Möglichkeiten für ein intensives und abwechslungsreiches Training mit individuell einstellbarem Widerstand.
Barre Pilates
Pilates trifft Ballett und funktionelles Training. Kleine, kontrollierte Bewegungen, Kraft und eine bewusste Körperhaltung machen Barre Pilates zu einem abwechslungsreichen Workout.
Dein Pilatesstudio in Hamm Mitte – gut erreichbar und mit persönlicher Atmosphäre.
Pilates Studio Alessa Semrau
Werlerstr. 9-11
59065 Hamm
Bereit für deine erste Pilatesstunde?
Egal, ob Matte, Reformer oder Barre: Finde den Kurs, der zu dir passt, und lerne Pilates in einer persönlichen Atmosphäre kennen.
FAQ
Häufige Fragen zu Pilates in Hamm
Muss ich Pilates-Erfahrung mitbringen?
Nein. Für viele Kurse sind keine Vorkenntnisse notwendig. Wenn du gerade mit Pilates beginnst, finden wir den passenden Einstieg für dich. Pilates lässt sich an unterschiedliche Trainingslevel anpassen. Entscheidend ist eine kontrollierte Ausführung und dass du deinen eigenen Körper wahrnimmst.
Was ist der Unterschied zwischen Matten-, Reformer- und Barre Pilates?
Beim Matten-Pilates trainierst du hauptsächlich mit deinem eigenen Körpergewicht. Reformer Pilates nutzt das Pilates-Gerät mit seinem beweglichen Schlitten und unterschiedlichen Widerständen. Barre Pilates verbindet Pilates mit Elementen aus Ballett und funktionellem Training.
Wie kann ich einen Pilateskurs in Hamm buchen?
Alle aktuellen Kurse, Termine und Informationen zur Anmeldung findest du auf der Seite Kurse & Termine.